Борьба со стрессом

Последнее время, начитался всякой ерунды в интернете. Ну, у меня своё чтение – я читаю всё подряд, то есть всё, что привлекает моё внимание. Так вот, за последнее время, я очень часто натыкаюсь на статьи, посвящённые борьбе со стрессом. Многие люди, надо полагать, так или иначе, борются с этим самым стрессом. Причём, надо заметить, безуспешно, судя по количеству статей, посвящённых данной теме. И вот, начитавшись этих статей, мне тоже захотелось от себя что-нибудь сказать по поводу стресса. Правда, больше одной заметки я не готов об этом написать, ибо я думаю, что борьба со стрессом – это бесполезная борьба. Вы видели когда-нибудь настоящего наркомана?... Нет, не того наркомана, который балуется, а того, который регулярно колется, - видели?... Друзья, вы знаете, что наркоман за одну ночь испытывает такое количество радости, каковое здоровый человек и за тридцать лет не испытывает. Но и страданий он испытывает ровно столько же, за короткий промежуток времени. Более того, если б он знал об этом, когда делал свой первый укол, он бы никогда его не сделал. Он бы просто испугался такой амплитуды чувств. Вы, наверное, спросите меня – а причём тут наркоманы и люди, не имеющие отношения к наркотикам?... Я вам отвечу: в здоровом человеке, который, возможно, вообще никогда не принимал наркотиков и никогда не будет этого делать, тоже есть признаки наркомана. Объясню, с чем это связано. В нашем организме постоянно происходит циркуляция гормонов, поддерживающих жизнедеятельность. Эти гормоны (адреналин, норадреналин, эндорфин и так далее…) и вызывают в нас различные ощущения, или эмоции, как принято считать. Соотношение, имеется ввиду, в здоровом организме, их всегда равно пропорциональное – то есть, сколько было горя, столько же будет и радости. Наш мозг, так сказать, эмпирически определяет дозировку. Единственное что – это может укладываться в различные промежутки времени. Например, два дня подряд вам плохо, но вы держитесь, а на третий очень хорошо, буквально на пару часов, а затем, как бы стабильно, ровно, тоже какое-то время, и потом, снова плохо. Правда, здоровый человек со временем привыкает к страданиям и, такое понятие, как «плохо», можно сказать исчезает. Порой, если вы заметите, у людей даже появляется некоторая потребность в страдании. Колебание ощущений, как правило, возникает из-за внешних и внутренних раздражителей. Вообще, вы знаете, что такое стресс?... Стресс – это адаптация через разрушение. Можете проверить, открыв Википедию. Причём, эти самые раздражители могут быть самыми разными, зачастую неожиданными, и, единственное, что мы можем сделать – это подготовиться к раздражителю, а не бороться с ним. Приведу пример внешнего раздражителя: уволили с работы (сократили); муж (или жена) умер, или ушел к другой, или просто спился по слабости воли, и так далее… Скажите – такие ситуации, можно контролировать?... А бороться с ними возможно?... Нет, конечно!... Всё, что мы можем сделать – это подготовить себя к неожиданностям. А вот, скажем, пример внутреннего раздражителя: голод. Допустим, вы не ели несколько часов подряд, что происходит с организмом?... Желудок наполнился пищеварительным соком, который вырабатывается с помощью чего?... С помощью желез внутренней секреции (гормоны). И, как вы знаете, основным элементом желудочного сока, является соляная кислота, с помощью которой происходит гидролиз, а с помощью гидролиза, пища разделяется на микроэлементы и так далее… Но, как мозг (кстати, который тоже работает за счёт гормонов) реагирует на то, что ваш желудок наполнился соляной кислотой, грубо говоря?... Он даёт команду, которая возбуждает чувство голода: «Эй, парень!... Давай пожри что-нибудь, пока дыра в желудке не образовалась!...» Более того, наш мозг намерен выделять такое количество гормонов, чтобы мы не могли противостоять чувству голода. Он знает, что делает, а мы, к сожалению, – нет. Так что, я думаю, что бороться со стрессом – это всё равно, что бороться с чувством голода, иначе не скажешь. И единственная гарантия, которая у нас есть в этой борьбе – мы гарантированно проиграем.